Średnio na jeża

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 42.01km
Teren 25.00km
Czas 02:02
V_AVG 20.66km/h
V_MAX 42.90km/h
Temp. 18.0°C
HRmax 179
HRavg 143
Kalorie 2000kcal
W górę 200m
Aktywność Jazda na rowerze

Wreszccie mocniej i ciekawiej, Bielański XC

Środa, 20 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 42.35km
Teren 25.00km
Czas 02:05
V_AVG 20.33km/h
V_MAX 50.80km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 181
HRavg 151
Kalorie 3000kcal
W górę 243m
Aktywność Jazda na rowerze

Wisełka plus Bielański XC

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 33.17km
Teren 20.00km
Czas 01:39
V_AVG 20.10km/h
V_MAX 41.60km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 178
HRavg 145
Kalorie 1800kcal
W górę 200m
Aktywność Jazda na rowerze

Turystyka regeneracyjna pomaratońska

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 46.21km
Czas 02:01
V_AVG 22.91km/h
V_MAX 38.00km/h
Temp. 15.0°C
HRmax 164
HRavg 131
Kalorie 1500kcal
W górę 80m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Chorzele

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · Komentarze(2)

DST 59.59km
Teren 40.00km
Czas 02:50
V_AVG 21.03km/h
V_MAX 48.60km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 185
HRavg 170
Kalorie 4000kcal
W górę 485m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Chorzele - rozgrzewka + dojazdy

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 20.47km
Teren 3.00km
Czas 01:02
V_AVG 19.81km/h
V_MAX 39.90km/h
Temp. 13.0°C
HRmax 166
HRavg 133
Kalorie 600kcal
W górę 20m
Aktywność Jazda na rowerze

Test dumpera, sprawdzanie Rona.

Sobota, 16 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 23.27km
Teren 12.00km
Czas 01:15
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 41.40km/h
Temp. 12.0°C
HRmax 169
HRavg 135
Kalorie 1000kcal
W górę 120m
Aktywność Jazda na rowerze

Miastowo

Piątek, 15 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 46.05km
Czas 02:10
V_AVG 21.25km/h
V_MAX 45.60km/h
Temp. 10.0°C
HRmax 162
HRavg 126
Kalorie 2000kcal
W górę 150m
Aktywność Jazda na rowerze

Wymiana dumpera po drugiej stronie świata

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 39.00km
Czas 01:45
V_AVG 22.29km/h
V_MAX 48.20km/h
Temp. 10.0°C
HRmax 181
HRavg 134
Kalorie 2000kcal
W górę 140m
Aktywność Jazda na rowerze

Wreszcie normalny trening, choć pogoda paskudniasta

Środa, 13 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 49.53km
Czas 02:16
V_AVG 21.85km/h
V_MAX 37.70km/h
Temp. 8.0°C
HRmax 176
HRavg 142
Kalorie 3000kcal
W górę 130m
Aktywność Jazda na rowerze