Złamana sprężyna w pedale - trening zakończony w 1/3

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 18.70km
Czas 00:47
V_AVG 23.87km/h
V_MAX 37.70km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 171
HRavg 144
Kalorie 500kcal
W górę 30m
Aktywność Jazda na rowerze

Kanałek

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 44.41km
Czas 01:53
V_AVG 23.58km/h
V_MAX 37.70km/h
Temp. 5.0°C
HRmax 167
HRavg 143
Kalorie 2500kcal
W górę 80m
Aktywność Jazda na rowerze

Bielański XC

Piątek, 8 kwietnia 2011 · Komentarze(2)

DST 38.64km
Teren 25.00km
Czas 02:02
V_AVG 19.00km/h
V_MAX 452.00km/h
Temp. 12.0°C
HRmax 187
HRavg 151
Kalorie 2800kcal
W górę 220m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - wytrzymałościowo

Czwartek, 7 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 49.48km
Czas 02:06
V_AVG 23.56km/h
V_MAX 44.90km/h
Temp. 15.0°C
HRmax 175
HRavg 147
Kalorie 3000kcal
W górę 130m
Aktywność Jazda na rowerze

Luźno ponownie

Środa, 6 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

Luźno

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 50.16km
Czas 02:12
V_AVG 22.80km/h
V_MAX 54.20km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 165
HRavg 136
Kalorie 2500kcal
W górę 100m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening regeneracyjny

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 21.24km
Czas 00:56
V_AVG 22.76km/h
V_MAX 39.60km/h
Temp. 8.0°C
HRmax 160
HRavg 136
Kalorie 800kcal
W górę 70m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Otwock

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · Komentarze(2)

DST 47.40km
Teren 45.00km
Czas 02:25
V_AVG 19.61km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 190
HRavg 174
Kalorie 3200kcal
W górę 491m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Otwock - Rozgrzewka + dojazdy

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 17.70km
Teren 10.00km
Czas 01:00
V_AVG 17.70km/h
V_MAX 35.70km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 177
HRavg 142
Kalorie 500kcal
W górę 58m
Aktywność Jazda na rowerze

10 000 rowerku pękło dzisiaj przez ostatnie 365 dni :)

Sobota, 2 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 25.90km
Teren 15.00km
Czas 01:12
V_AVG 21.58km/h
V_MAX 34.30km/h
Temp. 7.0°C
HRmax 179
HRavg 152
Kalorie 1000kcal
W górę 152m
Aktywność Jazda na rowerze