Trening

Piątek, 1 kwietnia 2011 · Komentarze(0)

DST 31.77km
Teren 20.00km
Czas 01:37
V_AVG 19.65km/h
V_MAX 49.60km/h
Temp. 8.0°C
HRmax 181
HRavg 149
Kalorie 1800kcal
W górę 315m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening + rozjeżdżanie nowych gum

Czwartek, 31 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 40.00km
Teren 11.00km
Czas 01:51
V_AVG 21.62km/h
V_MAX 46.30km/h
Temp. 8.0°C
HRmax 180
HRavg 150
Kalorie 1500kcal
W górę 211m
Aktywność Jazda na rowerze

Rozciąganie łańcucha

Wtorek, 29 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 28.71km
Czas 01:35
V_AVG 18.13km/h
V_MAX 45.40km/h
Temp. 7.0°C
HRmax 180
HRavg 147
Kalorie 1200kcal
W górę 150m
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót po dłuższej przerwie na nartach + biuro zawodów Mazovi

Poniedziałek, 28 marca 2011 · Komentarze(0)

Przejażdżka po sklepach + test nowej kiery

Środa, 16 marca 2011 · Komentarze(4)

DST 40.42km
Teren 11.00km
Czas 02:15
V_AVG 17.96km/h
V_MAX 52.20km/h
Temp. 6.0°C
HRmax 166
HRavg 132
Kalorie 1800kcal
W górę 250m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - Kanałek + sklep

Poniedziałek, 14 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 57.01km
Teren 3.00km
Czas 02:34
V_AVG 22.21km/h
V_MAX 44.60km/h
Temp. 15.0°C
HRmax 176
HRavg 140
Kalorie 2500kcal
W górę 305m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - LAsek Bielański + Lasem Młociński

Niedziela, 13 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 40.43km
Teren 26.00km
Czas 01:53
V_AVG 21.47km/h
V_MAX 67.50km/h
Temp. 13.0°C
HRmax 176
HRavg 144
Kalorie 2000kcal
W górę 252m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - Lasek Bielański + Kanałek + Sklep

Sobota, 12 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 42.18km
Teren 25.00km
Czas 02:19
V_AVG 18.21km/h
Temp. 10.0°C
HRmax 183
HRavg 137
Kalorie 2500kcal
W górę 357m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening miastowy

Piątek, 11 marca 2011 · Komentarze(0)

Trenażeirro po dłuższej przerwie

Środa, 9 marca 2011 · Komentarze(0)