Mazovia Northec - Józefów

Niedziela, 6 marca 2011 · Komentarze(4)

DST 37.00km
Teren 37.00km
Czas 01:50
V_AVG 20.18km/h
V_MAX 69.20km/h
Temp. 1.0°C
HRmax 189
HRavg 174
Kalorie 3000kcal
W górę 440m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia Northec Józefów - rozgrzewka + dojazdy

Niedziela, 6 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 12.50km
Teren 10.00km
Czas 00:51
V_AVG 14.71km/h
V_MAX 30.00km/h
Temp. 1.0°C
HRmax 172
HRavg 145
Kalorie 800kcal
W górę 65m
Aktywność Jazda na rowerze

Problemy sprzętowe + lekka przejażdżka przed jutrzejszą Mazovią

Sobota, 5 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 10.00km
Teren 3.00km
Czas 00:40
V_AVG 15.00km/h
Temp. 0.0°C
HRmax 152
HRavg 126
Kalorie 300kcal
W górę 80m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening lodowy

Piątek, 4 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 39.95km
Teren 30.00km
Czas 02:10
V_AVG 18.44km/h
Temp. 0.0°C
HRmax 174
HRavg 144
Kalorie 2800kcal
W górę 236m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - Lasek Bielański + Kanałek

Środa, 2 marca 2011 · Komentarze(0)

Trening - Kanałek + sklepy

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · Komentarze(0)

DST 40.55km
Teren 30.00km
Czas 02:14
V_AVG 18.16km/h
Temp. -6.0°C
HRmax 173
HRavg 147
Kalorie 2800kcal
W górę 237m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - pierwszy na śniegu od dłuższego czasu + ustawianie nowego sprzętu

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(0)

DST 40.97km
Teren 36.00km
Czas 02:28
V_AVG 16.61km/h
V_MAX 51.60km/h
Temp. -4.0°C
HRmax 173
HRavg 139
Kalorie 3000kcal
W górę 225m
Aktywność Jazda na rowerze

Joe Satriani live in San Francisco

Środa, 23 lutego 2011 · Komentarze(0)

Trenażerowerowanie

Poniedziałek, 21 lutego 2011 · Komentarze(0)

Błądzenie

Niedziela, 20 lutego 2011 · Komentarze(0)