Trening

Poniedziałek, 20 września 2010 · Komentarze(0)

DST 47.60km
Teren 17.00km
Czas 01:57
V_AVG 24.41km/h
V_MAX 33.40km/h
Temp. 13.0°C
HRmax 162
HRavg 138
Kalorie 2198kcal
W górę 207m
Aktywność Jazda na rowerze

Objazd Mazovi Nowy Dwór Mazowiecki + rozgrzewka + powrót

Niedziela, 19 września 2010 · Komentarze(0)

Kapeć, część powrotu autobusem.

DST 76.80km
Teren 48.00km
Czas 04:28
V_AVG 17.19km/h
V_MAX 52.10km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 194
HRavg 163
Kalorie 4213kcal
W górę 378m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 18 września 2010 · Komentarze(0)

DST 48.50km
Teren 17.00km
Czas 02:02
V_AVG 23.85km/h
V_MAX 36.70km/h
HRmax 179
HRavg 153
Kalorie 2234kcal
W górę 210m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 17 września 2010 · Komentarze(0)

DST 47.30km
Teren 13.00km
Czas 02:01
V_AVG 23.45km/h
V_MAX 34.60km/h
Temp. 12.0°C
HRmax 175
HRavg 144
Kalorie 2019kcal
W górę 213m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 16 września 2010 · Komentarze(0)

DST 56.00km
Teren 22.00km
Czas 02:19
V_AVG 24.17km/h
V_MAX 42.70km/h
Temp. 11.0°C
HRmax 176
HRavg 145
Kalorie 2700kcal
W górę 232m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening + test

Czwartek, 9 września 2010 · Komentarze(0)

Test roweru

Środa, 8 września 2010 · Komentarze(0)

Mazovia - rozgrzewka

Niedziela, 5 września 2010 · Komentarze(0)

DST 4.00km
Teren 1.00km
Czas 00:12
V_AVG 20.00km/h
V_MAX 32.90km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 156
HRavg 123
Kalorie 171kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Pułtusk

Niedziela, 5 września 2010 · Komentarze(0)

+ 30,5 minuty napraw.

DST 56.90km
Teren 50.00km
Czas 02:32
V_AVG 22.46km/h
V_MAX 42.50km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 193
HRavg 172
Kalorie 3226kcal
W górę 377m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - Kabaty

Sobota, 4 września 2010 · Komentarze(0)

DST 50.50km
Teren 28.00km
Czas 02:41
V_AVG 18.82km/h
V_MAX 37.90km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 177
HRavg 135
Kalorie 3148kcal
W górę 402m
Aktywność Jazda na rowerze