Trening

Wtorek, 24 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 41.05km
Teren 31.00km
Czas 01:55
V_AVG 21.42km/h
V_MAX 46.30km/h
Temp. 25.0°C
HRmax 168
HRavg 139
Kalorie 2280kcal
W górę 200m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening regeneracyjny

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 50.60km
Teren 39.00km
Czas 02:13
V_AVG 22.83km/h
V_MAX 48.10km/h
Temp. 26.0°C
HRmax 172
HRavg 142
Kalorie 2778kcal
W górę 120m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia - Mława

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 55.00km
Teren 55.00km
Czas 02:44
V_AVG 20.12km/h
V_MAX 49.00km/h
HRmax 195
HRavg 176
Kalorie 3381kcal
W górę 682m
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka + poza maratonem - Mława

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

Trening

Sobota, 21 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

Biuro zawodów Mazovia

DST 42.30km
Teren 32.00km
Czas 02:25
V_AVG 17.50km/h
V_MAX 45.80km/h
HRmax 180
HRavg 132
Kalorie 2532kcal
W górę 314m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Piątek, 20 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 44.00km
Teren 32.00km
Czas 02:02
V_AVG 21.64km/h
V_MAX 44.90km/h
HRmax 177
HRavg 131
Kalorie 2200kcal
W górę 221m
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacja

Czwartek, 19 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 37.00km
Teren 4.00km
Czas 02:02
V_AVG 18.20km/h
V_MAX 47.60km/h
HRmax 180
HRavg 131
Kalorie 2165kcal
W górę 220m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening regeneracyjny

Środa, 18 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 30.10km
Teren 21.00km
Czas 01:38
V_AVG 18.43km/h
V_MAX 34.30km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 162
HRavg 118
Kalorie 1910kcal
W górę 320m
Aktywność Jazda na rowerze

Trening - Forty Bema

Wtorek, 17 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

Trening

Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · Komentarze(0)

DST 40.34km
Teren 31.00km
Czas 01:47
V_AVG 22.62km/h
V_MAX 45.50km/h
HRmax 163
HRavg 132
Kalorie 2174kcal
W górę 189m
Aktywność Jazda na rowerze